LONDON - Anda mengalami kesulitantidur? Jus chery mungkin bisa membantu anda tidur lebih nyenyak. Penelitianmenunjukkan bahwa minum jus chery sebelum tidur itu bisa memberikan efek tiduryang lebih lama sekitar 40 menit.
Para peneliti dari UniversitasNothumbria menemukan bahwa jus chery secara signifikan dapat meningkatkan melatonintubuh. Melatonin merupakan antioksidan yang berfungsi mengaturkebiasaaan tidur.
“Ketika waktu sudah mulai gelap,tubuh kita secara alami memproduksi melatonin. Jus chery dapat memberikantambahan melatonin sebagai sinyal agar mata segera terlelap, “ ujarpeneliti Universitas Nothumbria, Jason Ellis.
Penelitian dilakukan terhadap 20orang. Mereka diberi dua jenis minuman yaitu 30 ml jus chery yang diencerkandengan setengah liter air. Satu lagi adalah minuman buah alternatif. Selamatujuh hari, peneliti mengamati kebiasaan bangun tidur para peserta.
Peneliti menemukan bahwa orang dewasasehat yang minum jus chery sehari memiliki waktu tidur lebih lama. Jus cherybisa meningkatkan efisiensi tidur hingga enam persen. Hasil penelitian telahdipublikasikan dalam European Journal of Nutrition.
Sumber : Republika.co.id
How to make money with cryptocurrency: 7 tips for you - Work
BalasHapusSo, how do I 온카지노 earn money using cryptocurrency? The first thing you'll need to do is make a งานออนไลน์ Money is a commodity, and therefore your chances to earn 메리트카지노